Aula gratuita ao vivo com Jonato Prestes
Dead Stop e Ponto Zero
na prática.
Entenda as diferenças e quando aplicar cada método, com Jonato Prestes demonstrando a execução na academia.
9 de outubro19h às 20h30
Online • Ao vivo no YouTube da Uplay Hub
Inscrição gratuita. Nenhum pagamento necessário.
O link da aula é enviado pelo grupo de WhatsApp e por e-mail.
Ciência aplicada ao treinamentoJonato Prestes
Da teoria à academia
Quando usar cada método no treino?
Acompanhe Jonato na academia, observe as diferenças entre Dead Stop e Ponto Zero e entenda como o objetivo do praticante orienta a escolha.
O que você vai acompanhar
Entenda as diferenças.
Veja a aplicação.
01/ Entender
Diferencie os dois métodos.
O que caracteriza Dead Stop e Ponto Zero, explicado por Jonato.
02/ Observar
Observe a execução na academia.
Os dois métodos demonstrados com um praticante, comentados durante a aplicação.
03/ Relacionar
Relacione o método ao objetivo.
Como o objetivo de quem treina orienta a escolha entre um método e outro.
Conhecimento em movimento
Seu professor
Aprenda com Jonato Prestes.
O professor, um praticante e os métodos em execução.
Jonato Prestes é doutor em Ciências Fisiológicas e tem pós-doutorado pela Western Kentucky University. Sua formação também inclui graduação e mestrado em Educação Física e especialização em Treinamento Desportivo.
Nesta aula, ele leva o tema para a academia e conduz a demonstração de Dead Stop e Ponto Zero, relacionando as diferenças entre os métodos aos objetivos do praticante.
TeoriaPrática
Esta aula é para você
Amplie seu critério
na prática da musculação.
- Profissionais de Educação Física que trabalham com treinamento.
- Personal trainers interessados em aprofundar a compreensão dos métodos.
- Estudantes que querem conectar o estudo à aplicação na academia.
Seu próximo passo
Veja Dead Stop
e Ponto Zero na prática.
Participe da aula gratuita e aprofunde sua compreensão das diferenças entre os métodos e da importância dos objetivos de quem treina.
09
Outubro
19h às 20h30
Com Jonato Prestes
Ao vivo no YouTube da Uplay Hub
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